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2020/05/11 (更新日: 2021/09/27)

【簡単】家でできるダンス！これで運動不足も解消【体験談】

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自粛で家にいる時間が増えていますね。運動不足になっていませんか？体を動かすことは心と体のバランスを取るのに大切です。運動なしで三食は…。体調を崩しやすいです。僕は実際体調が崩れました。そこで生活を見直して毎日運動を取り入れました。今回は簡単ダンスを紹介します。運動不足解消になるので試してみてください。